6709 メノポーズケア~自分らしい毎日を楽しむために~

 

講師

今村 明子(いまむら あきこ)

 

肩書き

●日本マタニティフィットネス協会ゴールドインストラクター
●インナービューティスタジオ ヨガインストラクター

 

説明

更年期は女性なら誰もが体験する期間、感じ方も人それぞれ。女性ホルモンの乱れにより崩れた女性の身体を整え自然治癒力を高め、本来の力で毎日を楽しく健康に過ごす事が理想です。
現代はコロナウイルスという未知のウイルスに悩まされ、不安な日々を過ごしています。今まで当たり前に行えた事が自分の意志で行えない制限の有る毎日でストレスも溜まり、さらにそれが当たり前になり、やりたい事すらわからなくなってしまう様な世の中。衛生面やいろいろな事を考える良い事も沢山有りますが、知らず知らずのうちに受けたダメージは大きいのではないかなと思います。
人生長いです! 心と身体と向き合い自分らしく前向きに過ごせる身体作りをしていきましょう。

 

収録時間

約90分

 

MFポイント

1.5

 

レジュメ

有り

6709 メノポーズケア~自分らしい毎日を楽しむために~

¥4,455価格
消費税込み

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