6706 エアロビクス基本動作の習得～応用編～
 
講師
高山 英士（たかやま ひでと）
 
肩書き
●日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
●A.E.C.エアロビクスインストラクター養成コース主任講師
●株式会社プロジェクションワークアウト開発ディレクター
 
説明
エアロビクスの正しいステップは理解されていますか？理解は出来ていても正しい動作で動けなければ、指導では充分な運動効果が得られないだけで無く、安全性も欠けてしまいます。この講座では、マタニティビクス®で使われるステップを中心に解説をしていきながら、習得を目指していただきます。更にご自身の動いている姿を動画撮影し、修正を繰り返しながら進めて行きます。講座初参加の方も大歓迎です。明日から即実践出来る内容ですので、是非ご参加ください。
 
収録時間
約90分
 
MFポイント
1.5