6705 シンプル イズ ベスト！～動きを引き出す体幹（脊柱）と股関節の機能的な使い方～
 
講師
大森 大（おおもり だい）
 
肩書き
●NSCAーCSCS
●健康運動指導士
●株式会社SOURCE OF SPIRITS 代表取締役
 
説明
世の中には機能的な運動と名の付いた、たくさんのエクササイズがあります。
しかし、多くの場合は身体操作の精度を上げることよりも、エクササイズを実施することが中心となっていたり、部位ごとのコントロールを身につけるだけで、総合的な身体操作へのアプローチがうまく行えてないことも多いです。
今回の講座ではシンプルな動きの中で、運動機能の評価を行いながら、特に一般の方の機能低下が起こっている脊柱と股関節へアプローチをしながら、総合的な身体操作へと繋がる身体の使い方を身につけます。
 
収録時間
約90分
 
MFポイント
1.5
 
レジュメ
有り