講師
高良 順子（たから じゅんこ）
肩書き
●日本マタニティフィットネス協会ゴールドインストラクター
●からだ生き活き運動スタジオ主宰
説明
運動をどの様にどのくらいやっていいか悩み運動不足になってしまう妊婦の大切な時期に自宅で手軽にでき、妊婦時に起こる不定愁訴を解消できます。ストレッチに馴染みのある名称がついているので覚えやすく、ゆっくり動作のポーズストレッチ®、安全に行うためにポイントをしっかり押さえて、体感しましょう。資料の冊子を見ながら解説していきます。冊子には動画QR付きですのでいつでも動画を見ながら気軽にできます。
収録時間
約75分
MFポイント
1.5
"2199 妊婦さんのポーズストレッチ® 冊子つき！（動画ご購入後3営業日以内に郵便にて発送予定※余裕をもってご購入ください。）"
¥5,000価格
消費税込み