講師
白木 和恵（しらき かずえ）
 
肩書き
●日本マタニティフィットネス協会ディレクター
●助産師／ボディケアトレーナー
●ウィメンズフィッツ代表
 
説明
からだは、１つ１つの筋で捉えるか、筋膜の繋がりで全身を捉えるか、骨格・関節から捉えるか、骨質の向上を狙うのかで、ワークのしかたはガラッと変わります。何のために？を明確にせずにただ動いても、なりたい自分にはなれません。今まで協会のプログラムにはなかった、骨格・関節にアプローチする４回コースがスタート！シンプルなのに効果的な方法をご提供します。zoom開催ですので、地方の方も参加しやすい！まずはご自分のからだでその絶大な効果を体感してから、それぞれの現場で活かしてください。今回は、鎖骨・肩関節。細くて小さい鎖骨に秘められるパワー！胸郭・腕の動き・首の動きが劇的に改善します。小顔効果も？
※全4回シリーズです。単独受講も可能ですが、ぜひシリーズで受講しブラッシュアップを深めてください。
 
収録時間
約120分
 
MFポイント
2.0