＊（オンライン学習動画用に再録）＊
 
講師：Vizry（ビズリー）
 
肩書き：●日本マタニティフィットネス協会ベリーダンススペシャリスト
 
説明：ご自宅の小さなスペースにヨガマットを敷いて手軽に踊れるベリーダンス講座です。骨盤と背骨をたっぷりと動かすショートコリオを完成させてゆきます。腕をしなやかにうねらせるスネイクアームも伝授して参ります。ゆったりとした音楽で進めてゆきますのでリズムに自信がない方も大歓迎です！ヨガをするような服装、タンクトップとレギンスなどと、腰に巻ける長さのストールのようなものがあるとベリーの雰囲気が出ます♪
 
長さ：約90分
MF：1.5pt