講師：今村 明子（いまむら あきこ）
 
肩書き：
●日本マタニティフィットネス協会ゴールドインストラクター
●インナービューティスタジオ　ヨガインストラクター
 
説明：
何となく調子が悪いけど、原因がわからないなどの不定愁訴を感じる事はよくある事ですが、感じ方も人それぞれ。多くの方がいろいろなストレスを抱えている世の中、プレ更年期世代、若年性更年期障害を抱える方も増えてきています。
更年期症状は、健康だからこそ起きる心と身体の反応、誰もが通る通過点です。
元に戻そうと焦るのではなく、身体が楽になる事を楽しみながら過ごしてみませんか？
 
長さ：約90分
MF：1.5pt