窪田 多恵子（くぼた たえこ）
●日本マタニティフィットネス協会ママヨガwithベビースペシャリスト
●全米ヨガアライアンス協会インストラクター
●JNHCアーユルヴェーダヨガインストラクター
 
今回のママヨガwithベビ－は、ベビ－と一緒に楽しむヨガにフォーカスしてお伝えします。
ベビ－と楽しむヨガはベビ－とママ、お互いにとって良いことずくめ。「赤ちゃんの脳は肌にある」という言葉を知っていますか？スキンシップを通して脳の発達を促すホルモンが分泌されます。また、ヨガの心地よい動きで様々な負荷を感じる育児中の身体を整えます。
 
約90分
MFポイント 1.5