<コードNo.202103MFC66-T04

セルフコンディショニング~プレマタニティフィットで整える~

 

コンディショニングとは、ストレッチやリラクセーション、筋力トレーニング等、身体のバランスを整えて姿勢を改善し、良い状態に改善していく為のすべての事を指しています。これらを行いながら体力を付け、環境に合わせたアプローチで居心地の良い健康な身体を目指します。リンパの流れを促し浮腫みや疲労を改善、体幹部を強化し姿勢を改善、有酸素運動で血流を促し冷えを改善します。ご自身の心と身体と向き合って行きましょう!

 

<講師>

今村 明子(いまむら あきこ)

日本マタニティフィットネス協会ゴールドインストラクター

インナービューティスタジオ ヨガインストラクター

 

<視聴料(税込)・MFポイント>

2,228円  MF=0.75pt

6604 セルフコンディショニング ~プレマタニティフィットで整える~

¥2,228価格
消費税込み

    ※コンビニ決済・銀行振込は、
    別途支払い手数料がかかります。