＜コードNo.＞202103MFC66-T05
アレクサンダーテクニーク入門～無理のない動きのための基礎知識～
 
この講座では、意識・姿勢・動きを「自分の使い方」として総合的に扱い、学びます。
体の設計にそぐわない「自分の使い方」は、快適に動くことを阻害するだけで無く、怪我や疾患の原因ともなり得ます。
その様な使い方の癖を軽減し、意識的に使い方を改善するための基本原理を、座学と体験を通して学んで頂きます。
 
講師が画面の外で指導している場面があります。
「オンラインでは分かりにくく難しい」という声を複数いただいております。
予めご了承ください。
 
＜講師＞
【特別講演】上原 知子（うえはら　ともこ）
●日本アレクサンダーテクニーク協会会員　アレクサンダーテクニーク教師
●アレクサンダーテクニークスタジオ　BODY CHANCE 教師
●昭和音楽大学　非常勤講師
 
＜視聴料（税込）・MFポイント＞
4,455円　　ＭＦ＝1.5ｐｔ